介護予防のためのご近所運動教室開催中!

介護予防・転倒予防・運動機能の向上などを目的として、

明るく元気なスタッフがみなさまの健康づくりのお手伝いをします。

 

積極的に老化を予防して、自分らしい

いききとした生活をしてみませんか?

 

対象:枚方市に居住する65歳以上の方なら誰でも参加可能

開催日:毎週水曜日昼1時から90分前後

 

✩興味のある方は是非お問い合わせください✩

072-834-3335

 

日常生活での体の使い方など、雑学も交えながら、皆さんで楽しくお話している様子です。

 

 

準備運動後は、座った状態や立った状態での簡単な筋肉や関節の体操・運動を行っています。

 

皆さんで安全に、楽しく体を動かしていきます。

出来なくても大丈夫!!スタッフがしっかりフォローにはいります。